Monday 16 December 2013

Pray 4 Pantai Timur (Banjir Besar @ Kemaman)

Salam sahabat...

Seperti yang kita semua maklum, awal disember lalu banjir besar melanda pantai timur terutama Pahang dan Terengganu.. hujan mula turun pada 30 November 2013.. tapi yang teramat lebat pada 1 Dec seterusnya 2 Dec... pada hr selasa 2 Dec tersebut, bandar Kuantan telah menjadi seperti lautan... manakala bandar Kemaman mula dinaiki air..

Kali ni Ina nak share pengalaman pertama Ina mengalami banjir.. actually Ina tak pernah ada pengalaman rumah dinaiki air.. setelah 2 hari amaran air pasang besar, Ina dan keluarga bersiap2 kemas apa yang sempat, alih kereta ke kawasan selamat (rumah mertua tak banjir), packing baju dan makanan.. 

Seperti yang dijangka air memang cepat naik.. so sini Ina share sket gambar2 banjir di rmh Ina serta kawasan sekitar. Kalau diikutkan kawasan rmh ina ni memang x banjir.. 


Hujan lebat pada hari Selasa 2 Dec


Pagi rabu (jam 7.00 pg) air dh paras pintu rumah



Jam 8.00 pg - air mula masuk rumah paras buku lali


Masa ni siap2 nk ke rumah mertua untuk tinggal sementara


Area garaj agak dalam, dh paras lutut


Pagi rabu, orang ramai dah berpusu-pusu pindah keluar


Ni pulak keadaan rumah selepas banjir, gambar ni diambil 5 hari selepas banjir


Teruk juga keadaan rumah


Banyak nak kena basuh, bau lumpur amatlah hanyir


Kesan air bah yang sangat deras, habis pecah jalan masuk ke taman perumahan Desa Solehah


Jalan runtuh diganti dengan jambatan taktikal oleh pihak ATM.. terputus sementara laluan ke pusat bandar.. 

Memang sedih mengenangkan byk perabot yang baru dibeli bulan Mei lalu kena air banjir, namun Ina masih bersyukur sebab kami kena sikit sahaja berbanding orang lain yang kehilangan byk harta benda, air naik sehingga paras siling rmh serta kereta semua rosak.. tiada tempat berlindung dan makanan..

Sama2 kita ambik iktibar dan sentiasa bersiap sedia menghadapi apa jua bencana yang datang..
Semoga selepas ni tiada lagi banjir sebesar ini yang menenggelamkan bandar Kemaman dan Kuantan.

Nanti ina share lagi pic ye bila ada kesempatan..serta sedikit tips persediaan menghadapi banjir kerana walaupun kami agak bersedia, rupanya banyak lagi perkara2 kecil tapi penting yang kami lupa. Moga jadi panduan untuk lebih bersedia next time.

Guideline/panduan serta tips itu penting supaya kita tak main pindah aje dalam serba kekurangan sedangkan kita boleh lebih bersedia demi kebaikan keluarga kita.


Friday 25 October 2013

Testimoni Bio Velocity Sleep Mate (BVSM)

Lapik Tilam Ajaib Bio Velocity


Hebat!! Memang HEBAT sampai digelar LAPIK TILAM AJAIB gituuu...

Sebelum ke TESTIMONI, jom tengok dulu lapik tilam BVSM ni sesuai untuk siapa..



Fungsi utama BVSM adalah melancarkan darah serta memberi keseimbangan tenaga dalam badan. Selain yang tersenarai di atas, masalah tidur adalah antara penyumbang kepada menurunnya tahap kesihatan badan kita..

Mereka yang sering mengalami insomnia, sakit2 badan, sakit belakang, sakit tengkuk ketika bangun tidur boleh la mencuba lapik tilam BVSM ini..

Okay jom tengok testimoni2 yang ada...





Sarjan Tarmizi menjadi lumpuh separuh badan setelah mengalami kemalangan. Telah mendapat kad OKU dan tidak boleh bekerja.

 Setelah menggunakan lapik tilam beberapa hari terdapat perubahan dan beliau terus menggunakan sehingga hari ini. Kini beliau sudah boleh berjalan dan mendapat kerja untuk menampung keluarga.





Haji Harun (bapa kepada seorang doktor). 
Penyakit lemah jantung, sakit lutut, tidak boleh berjalan hampir sertahun.
Walaupun anak beliau seorang doktor, ianya tidak menghalang beliau mencuba rawatan alternatif lain iaitu lapik tilam BVSM.

Memang hebat, beliau boleh berjalan setelah menggunakan BVSM selama 3 hari.

Jom tengok lagi testimoni berikutnya :


Pesakit MIGRAIN yang serius


Pesakit STROK



Pesakit IMSOMNIA & SAKIT JIWA


Pesakit STROK MINOR 
Selebriti Dato Dr Fazley Yaakob pun guna walaupun beliau sihat..

Dato Hj Harun Din pun mencuba juga...

Apa tunggu lagi.. ?? 
Dapatkan BVSM anda hari ini dengan harga istimewa dr saya..

Harga Biasa : RM1288
Harga Offer : RM1xxx

Free PB wash untuk cuci kesan kotoran
Free Trial Set 
Mineral Coffee Garam Buluh
@
BB Plus Collagen

PM/wassap/sms ina ye :)
012-9006349
(Agen berdaftar & terlatih)

FREE DELIVERY SELURUH MALAYSIA
MINIMUM COST DELIVERY KE BRUNEI, SINGAPURA

Agen / Pengedar seluruh malaysia, brunei & singapura dialu-alukan. Wanita / Lelaki.
Bimbingan PERCUMA disediakan.
PM ina atau emel ke 

nurfarena@gmail.com 

untuk info lanjut dan harga borong. 
Welcome gift bernilai RM300 menanti anda.





Wednesday 23 October 2013

Makanan untuk ibu hamil

Salam sejahtera & selamat malam laling2 semua...



Malam ni ina nk 'tulis' sket pasal pemakanan sihat untuk ibu hamil atau pun mereka yang plan nak hamil.. Maybe sebab Ina tgh peknen jugak (16 minggu) tu yang rasa nak share info, pengalaman dan sedikit tips pasal pemakanan ibu hamil (ceewahh...cam doktor gtu...) 



Kita semua tahu yang pemakanan seimbang memang penting untuk semua orang, terutama wanita hamil. Namun, most of us memang susah nak ikut betul2 kan diet seimbang ni.. main hentam saje kan?

Antara makanan yang disarankan makan :

1. Susu 2x sehari (sebaiknya susu ibu hamil macam anmum, enfamama, dumil mama, frisoMum, dll..)

Ina suka try mcm2 brand, tp bg ina yg paling best ialah AnMum & Enfamama

2. Start makan vitamin, Vitamin C, Iron, B complex terutama acid folic yang penting untuk pembentukan sel otak bayi juga untuk kesihatan ibu hamil

Ina mkn Obimin (multivitamin) & folic acid
Bg yang kerap muntah, tak boleh makan multivitamin ye..

3. Banyak makan sayur & buah, make sure basuh bersih2 dulu atau purify guna BioZone food purifier

Buah memang sedap makan gtu aje, tapi time tekak rasa tak sedap bole la cicah kuah rojak buah atau serbuk asam.. Nyummm...

4. Makan protein seperti ikan, ayam, daging, telur - 3 hidangan sehari, pastikan masak betul2, yang mentah atau tidak cukup masak mengandungi bakteria merbahaya 
(sushi xleh makan ye)


5. Seafood / makanan laut bole makan tapi amaun yang kecil, mesti dimasak penuh.

Ina suka sup ketam, ratah gtu aje :)
elok kalau kita rasa cam nk demam, selsema

6. Jangan lupa karbohidrat seperti nasi, roti, pasta...
pun sederhana shj..

Mcm2 ada, stok kt rumah sebab anak2 suka

Simple aje guna sos prego tomato+cendawan

Kalau ada daging cincang bole tumis dulu dengan cendawan butang..buh bawang kalau suka..

7. Kudapan seperti biskut, kek, kuih-muih makan secara sederhana

 Mak buyong pagi2 dh lapar kan? 
ini yang simple, tuna spread + butter...

 Ni time ada pisang.. pisang Montel ye. 
Favorite ina ni: peanut butter + nutella + banana toasted bread..
manis lemak berkacang nyummmm...

Minum pulak dengan Mineral Coffee Garam Buluh memang Mantoppss!!! 
Sgt best rasanya, tak naikkan tekanan darah dan tak sakit kepala bila minum... garam buluh pun penawar alergi dan resdung tau... Cubalah...

Kek, Donut, Roti... sesekali bole..

Burger buat kt rumah, terjamin kebersihannya :)
Dimasak penuh kasih sayang

My fav, kopok lekor...

Kalau taknak minyak bole makan yang rebus je, best tau!

Haa...yang seterusnya ni, yang ina suka makan masa peknen...bukan saranan doktor tau.. Ngee...hihi

Sangat suka breakfast cereal + susu segar
Oat cookies ni sedap sgt.. best ratah2..
hihi.. junk food mcm nom nom tu, atau twisties, cheezel
mkn sket2 sudah (pesanan utk diri sendiri, bhahaha)

Dessert oh dessert!
Selalu jugak beli dari kawan2 yang buat biz bakery kt rmh..
my fav : cream puff, choc banana, trifle choc
pavlova den x minat..

 Ina suka yang masin gtu, cheesy..
apa lg, Garret Popcorn la...
kirim kt hubby time dia gi meeting kt KLCC

Ni antara peberet jugak nih, waffle + aiskrim
off course yang all time favourite A&W punya!
Yummeh!!

 Mangga masam memang sinonim dengan wanita hamil..
Tangkap leleh gitew...


Aiskrim lime + vanilla = inilah penawar time hari panas, tekak x sedap, perut lapar...
Marvelous lah !!

Okay...dh banyak gambar makanan for today hihi...
Masa pregnant ni memang sume nampak sedap..
tapi makan kene kawal jugak especially yang ada darah tinggi atau kencing manis...

Bg yang ada darah tinggi bole la tukar garam biasa tu ke Garam Buluh.. byk khasiat, kawal tekanan darah. Kaya Magnesium serta anti alergi, baik utk yang bermasalah resdung/sinus. Tak la kita kene makan tawar je kan? mana nk selera...


So setakat ni la dulu ye yunk... mata dh ngantuk.. I need my beauty sleep now.. wahh..gtu...

Jumpa di lain masa ye...
Thanks for reading this entry..

Salam...

Tuesday 22 October 2013

Proud to be GLAM


Salam Sejahtera..

Entry kali ni Ina nak share tentang sesuatu yang sangat meletops di ruangan internet.. facebook.. instagram.. blog.. twitter..

Apa itu GLAM??



Ina selalu dapat sms, wassap atau pm dari kawan2 atau stranger yang tanya.. 

Sis, glam tu apa? 

U buat biz apa ek dgn Glam?

OK...first of all GLAM kami tu bukan majalah glam yek..hihi

GLAM ialah Green Leaders Academy Malaysia
Foundernya adalah CDM Hanis Haizi
Co-founder adalah CDM Razali Zain



Asalnya mereka berdua memulakan 'Green Leaders Group' yang menbariskan para leaders (usahawan) di dalam kumpulan mereka.




Pada 2010, mereka mengambil inisiatif membina GLAM dan membuka akademi sendiri bagi kemudahan para usahawan di bawah sayap beliau untuk mendapat ilmu, tips, motivasi secara PERCUMA daripada beliau, CDM Raz serta leader2 lain yang telah dilatih beliau.

Team beliau cepat berkembang dan semakin ramai, maka tak perlu la kami semua berebut tempat di stokis2 yang mengadakan kelas biz. Kerana kami dah ada pusat latihan kami sendiri di GLAM, Taman Tun Dr Ismail.




Namun kelas biz kami memang special... selain sentuhan ajaib serta aura pemimpin hebat seperti CDM Hanis, CDM Raz dan CDM2 lain.. kami di ajar 'secret weapon' team GLAM iaitu kuasa Social Media Marketing.. 

SShhhh..Rahsia..Nak tau kene la join kami... 
kelas blogging pun FREE je tau..


CDM Raz semasa kelas blogging


Penuh kelas dengan usahawan muda 


Bestnya, semua diajar free, cuma relakan diri dibimbing dan terus buat apa yang diajar... Seronoknya biz bila leader sentiasa tolong kita dan sama2 maju ke depan..


 We Work As A 

T.E.A.M

Together Everyone Achieve More 



Bak kata Sifu merangkap mentor biz, Hanis Haizi :

Kekuatan GLAM bukan terletak pada individu, tetapi hasil gabungan kerjasama yang hebat yang kami praktikan sejak dulu lagi yang dapat membawa kami ketahap hari ini. Sepakat membawa berkat. 

Our team work make the dream work! Kalau kita fikirkan diri kita seorang sahaja, kita tidak cukup hebat. Hebat kita sebab kumpulan kita. 

I'm very happy and blessed to have business partners that always committed and stay TRUE together that is more important. Our dreams are bigger than our fears, we want to make this happen! Since GLAM is the NO 1 PIONEER in SOCIAL MEDIA MARKETING and the only TEAM in MALAYSIA so far that already penetrate international market!!

Kudos to the team!!! We are the winning team! Kami tidak berkira kerja, tenaga dan masa. 

Satu Hati Semakin Kedepan!
                

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...